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視力回復の間違った知識

近視矯正をしなくて視力の衰えを予防できるようなライフスタイルの送り方はないのでしょうか。近視矯正にならないために、これ以上近視を進行させないように、ライフスタイルに気を配ってみることもしれません。テレビ画面などを見る時に前屈みに対象物に近づきすぎていませんか？本を読むときには離して読む習慣をつけましょう。パソコンなどのディスプレイからは50cm以上離すのが理想です。ライフスタイルの工夫で、近視矯正の必要にまでいたらない視力が維持できればそれにこしたことはありません。近視矯正が必要になるまでの間、目を疲れさせないように工夫をしてみることが大切です。

近視になってしまってから矯正をするのは大変です。近視でも度の弱いうちからの、日常的に何らかの対策を立てられるといいと思います。食べ物として知られるブルーベリーは、乱視・近視の人などにも目の機能の向上が期待できるとされています。近視矯正のための補助食品として、ブルーベリーを食生活で摂取するようにしてみてはでしょうか。近視になってしまってから、近視矯正をするよりも、少しでも予防していきたいものです。このようなバランスのいい食生活をすることで、近視を矯正しなくてもいいような視力に近づければいいですね。

最近は、とても小さい子供でも眼鏡やコンタクトをして近視矯正をしているのを見かけます。近視は、細かい作業が多い、都市型の人に多いといわれています。近視の原因は医学的にもはっきりとはしていませんが、遺伝的な原因と、現代の様々な目を使う生活（読書・パソコン・テレビ・ゲーム）から原因があげられています。
子供の成長過程で近視になる場合ももちろんあります。子供は成長と共に、眼軸（角膜から網膜までの長さ）も伸びていきます。この頃は、角膜と水晶体の屈折力が強く、遠視の状態になっているため、眼軸の長さが短くてもそれほどひどくはありません。この調整が出来ない状態が近視です。子供の近視には早めに対処して、近視矯正の必要が気をつけてあげたいですね。

コンタクトレンズは近視矯正のための道具ですが、それだけでなく、カラーコンタクトなどのおしゃれ小物でもあります。
近視矯正の人がコンタクトレンズを選ぶ場合も、視力だけに関わらず、ライフスタイルや眼の特徴、使用条件からも、様々なタイプのおしゃれなコンタクトレンズを選ぶことが出来ます。コンタクトレンズを試して見ることもよいでしょうが、「コンタクトレンズタイプ別適正チャート」というものを見つけました。そのチャートによれば、コンタクトレンズを選ぶときには、性質によって、アレルギーあるかないか、眼球が充血しやすいかどうかや、乱視の有無でコンタクトレンズの種類を選ぶようになっています。コンタクトレンズのをどんなふうに使用したいのかを、長時間つけていたいとか、安全性が高いほうがいいとか、使いやすいのがいいとかから選ぶというのです。

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