視力と年齢の関係は [視力回復総合センター] でご覧下さい！

視力と年齢の関係

近視矯正が必要になる前に、近視を予防する食生活をしませんか。しかし目にいいからと、サプリメントなどでの過剰摂取には注意してください。食べもので近視予防となるものは、うなぎ、レバー、小松菜、ほうれん草、人参などの緑黄色野菜と、卵、チーズなどの乳製品です。このビタミンＡの吸収をよくするために、イワシ、マグロ、魚の肝油などビタミンＤを多く含む食べものを摂りましょう。ビタミンを食生活に取り入れることで、近視矯正が必要にならないための近視予防に取り組みましょう。

近視矯正を考えるために、まずは近視について知っておく事が必要です。近視矯正が必要な近視には「軸性近視」と「屈折性近視」があります。軸性近視は強度近視に近いといわれ、また遺伝的要素が多いものだといわれているようです。屈折性近視は、角膜や水晶体の屈折力が強すぎる場合に起きる症状のことをさします。角膜が前に伸びてしまったため、レンズに例えるなら、分厚いレンズになってしまっているのです。レンズだと、屈折が強くなるため、屈折性近視が起こっているというわけです。近視矯正が必要な近視には大きく分けて「軸性近視」と「屈折性近視」の２種類ですが、長時間目を近づけた作業を続けたために一時的に近視の状態になる「仮性近視」や軸性近視と屈折性近視の併用したタイプの近視もあります。
子供に多い仮性近視の場合は、一時的な近視状態でもあるので、近視矯正によって視力の回復の可能性もあり、それ以上に近視が進まないようにするためにも近視矯正が必要だといえるでしょう

近視矯正にならないための食生活に、ぜひ取り入れてほしいのが、目にとてもよい成分だといわれているタウリンです。タウリンというと、栄養ドリンクを思い浮かべる人もいるのではないでしょうか？タウリンはアミノ酸の一種で、密かに近視に成分として注目されているのです。たとえば母親が妊娠中にタウリンを取らないと、近視の子供が生まれると言われているほどです。近視矯正が必要になる前に、タウリンを食生活に取り入れてみてください。

近視矯正が必要にならないためには、どんなライフスタイルがいいでしょうか。近視にならないためのライフスタイルとして、座って作業をするときに注意しておきたいことがあります。近視にならないために大切なのは椅子を適正に調整することが必要です。近視と姿勢には、実は深い関係がのです。近視をまねく原因のひとつとして、眼球に無理な負担がかかることがあげられています。長時間に及ぶ読書・テレビ・パソコンなどでの作業も、目が疲れて近視をまねく原因になります。日頃から近視予防に気をつけて、姿勢を気をつけるライフスタイルを守りましょう。

本日の視力回復の相談できるところ

川越視力回復センター
専門医の学問的実証から生まれた視力回復法。
TEL ： 049-245-8855
住所 ： 〒350-1123　埼玉県川越市脇田本町１５−２２
URL ： http://www.lamoo.co.jp/shiryoku/

視力回復もりおか視力センター
TEL ： 019-688-6277
住所 ： 〒020-0173　岩手県岩手郡滝沢村滝沢字野沢６２−３３４

東京視力回復センター／福岡天神店　　
「視力回復！」最短でのベストプランを東京視力がご提案します!
TEL ： 092-732-0100
住所 ： 〒810-0041　福岡県福岡市中央区大名２丁目８−１８−６Ｆ
URL ： http://www.tskc.net/

アイ・トレーニング視快研／滝の水
TEL ： 052-891-7220
住所 ： 〒458-0021　愛知県名古屋市緑区滝ノ水２丁目２０２

アイ・トレ視力サポート倶楽部みらい
TEL ： 0120-371469
住所 ： 〒790-0952　愛媛県松山市朝生田町７丁目１−３２